Señales que demuestran que está demasiado estresado

Esté atento a estos síntomas y tome medidas para retomar su tranquilidad. [su_spacer size=”30″] [/su_spacer]

Cansancio todo el tiempo: sea de día, de noche o aunque haya descansado temprano, la sensación de fatiga nunca abandona su cuerpo. [su_spacer size=”30″] [/su_spacer]

Enfermarse con frecuencia: sufrir una enfermedad tras otra es una fuerte señal de que su cuerpo se encuentra bajo mucho estrés. [su_spacer size=”30″] [/su_spacer]

No puede dormir: aunque se sienta muy cansado, le resulta imposible conciliar el sueño. Tenga cuidado, esto podría afectar seriamente su salud. [su_spacer size=”30″] [/su_spacer]

Su mente vive dispersa: tiene tanto en su mente que olvida las cosas simples. Además se siente incapaz de concentrarse. [su_spacer size=”30″] [/su_spacer]

Dolores de cabeza: si todo el tiempo tiene este dolor o se siente mareado, es probable que necesite alejarse unos días del trabajo. [su_spacer size=”30″] [/su_spacer]

Se vuelve irritable: si está a un punto en el que no tolera nada y explota por cualquier cosa, es hora de tomar el control. [su_spacer size=”30″] [/su_spacer]

Bebe o fuma más de lo normal: si está tomando esto como un método de escape de su vida cotidiana preste atención. [su_spacer size=”30″] [/su_spacer]

Pierde el apetito o come de más: por la ansiedad puede llegar a comer todo el tiempo o pierde todas la ganas de comer. [su_spacer size=”30″] [/su_spacer]

Se vuelve negativo: si cree que está todo mal es señal de que no está disfrutando lo que hace y de que sus actividades diarias lo están abrumando. [su_spacer size=”30″] [/su_spacer]

Se vuelve ansioso: esto se ve reflejado en la adopción de manías como morderse las uñas o incluso en tics nerviosos. [su_spacer size=”30″] [/su_spacer]

Tomado de Portafolio –  [su_spacer size=”30″] [/su_spacer]

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